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Zumba toning – session automne 2020

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Zumba toning – session automne 2020

Horaire : Mardi
Heure d'arrivée : 18 h 15
Heure de retour : 19 h 15
Session : Dès le 13 octobre, pour 10 semaines
Lieu : Centre communautaire - salle Desjardins-Dorais
Instructeur : Margarita Pozo

Idéal pour : Pour ceux qui veulent faire la fête mais qui souhaitent par-dessus tout raffermir leur musculature et sculpter leur silhouette.

Comment ça marche ? : En utilisant les bâtons de musculation Toning Sticks Zumba (ou des poids légers), vous faites travailler des groupes musculaires spécifiques, ce qui vous permet de prolonger vos exercices.

Avantages : Semblables aux maracas, les bâtons de musculation légers Toning Sticks améliorent votre sens du rythme tout en musclant des parties essentielles de votre corps, notamment les bras, la sangle abdominale et le bas du corps.

Tarifs

  • – Tarif pour la session (10 semaines) : 90 $ résident / 135 $ non-résident
  • – Tarif à la séance : 15 $ résident / 22.50 $ non-résident
  • – Tarif à la carte (un seul cours pour 10 semaines): 50 $ résident / 75 $ non-résident

 

Consignes à respecter en date du 3 septembre 2020 jusqu’à avis contraire par la Ville de Saint-Rémi

  • – Porter un couvre-visage dans tout le centre communautaire, vous pourrez l’enlever dès que le cours commence
  • – Se désinfecter les mains et aller à un emplacement choisi et y rester pour le cours
  • – Respecter 2 mètres de distanciation en tout temps
  • – Apporter le matériel nécessaire pour votre activité (tapis, élastique…)
  • – Déposer le matériel utilisé à un endroit différent afin qu’on puisse le désinfecter

IMPORTANT : Les cours qui sont annulés pour des raisons hors du contrôle de la Ville ne seront pas reportés. Lors des journées fériées, tous les cours sont annulés.

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