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Yoga débutant – Automne

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Yoga débutant – Automne

Horaire : Les mercredis, à partir du 12 septembre, pour 12 semaines
Heure d'arrivée : 18h00
Heure de retour : 19h15
Session : Automne
Lieu : Centre communautaire, 25 rue Saint-Sauveur, salle Neptune
Tarif : 110$/résident et 165$/non-résident pour l'abonnement aux activités physiques pour adultes
Matériel à apporter : Tapis de yoga ou de sol.
Instructeur : Soosheela Poupart
Nombre minimal de participants : 10
Nombre maximal de participants : 25

Le Yoga est une discipline utilisant des exercices de relaxation, de respiration et de posture pour allier le corps, l’âme et l’esprit. Durant les cours, vous apprendrez également à appliquer les principes fondamentaux du Yoga, tels que le respect et l’écoute de soi, la non-performance, etc.

 

 

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