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Biblio – Conférence – Le pouvoir des protéines avec Julie Desgroseilliers

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Biblio – Conférence – Le pouvoir des protéines avec Julie Desgroseilliers

13 juin 2019 - 19:00 à 20:30 Bibliothèque

Endroit

Bibliothèque de Saint-Rémi

Description

Réservation obligatoire, places limitées Gratuit pour les abonnés Quelles sources de protéines choisir? Quand et en quelle quantité les consommer? Comment les apprêter? Cet atelier démystifie le fascinant monde des protéines, tout en nous sensibilisant à l’importance de consommer plus de protéines au petit-déjeuner et moins au souper. Au cours des dernières années, les études scientifiques ont démontré que des apports protéiques mieux répartis tout au long de la journée favorisent le vieillissement en santé, une meilleure gestion de l’appétit et du poids ainsi que l’atteinte des objectifs en matière de performance sportive. Enfin, découvrez des idées géniales pour intégrer plus souvent les protéines végétales à votre menu. Gratuit pour les abonnés de la bibliothèque et 3 $ pour les non-abonnés Information et inscription : 450 454-3993, poste 2419